AVÍO DEL ALMA

lunes, 27 de julio de 2020

PARA CRIAR HIJOS RESPONSABLES

PARA CRIAR HIJOS RESPONSABLES, APRENDE DEL ÁGUILA.

 


La razón por la cual el águila construye su nido con hierbas, plumas y espinas, es muy sencilla.

Cuando el aguilucho ha llegado a cierta edad y tiene condiciones para valerse por sí mismo, la madre saca del nido las plumas y las hierbas, de modo que solo quedan las espinas para que incomoden a la criatura.

El aguilucho ya no tiene confort, entonces las espinas le obligan a buscar una mejor casa.

Ahí entra el águila madre: desde determinado punto de altura lanza a su hijo y empieza a enseñarle a volar. Lo arroja, el aguilucho extiende las alas, pero todavía no puede sostener el aleteo, el viento le gana, y empieza a caer.

La madre lo observa y desciende a su rescate; lo toma con las patas, nuevamente lo sube y repite la operación, lo vuelve a lanzar. Y así, hasta que la criatura aprenda.

Una vez que aprende ya está apto para emprender su propio rumbo.

Las águilas no apañan la dependencia.

Las águilas no mantienen a hijos ociosos. O vuelas, o vuelas. No queda otra.

Nada es casualidad, nada ocurre por accidente y todo es superable.

Hay un principio fundamental que es: todo lo que usted está viviendo es por algo. Y eso explica tus creencias, e incluso las personas de que te rodeas.

    Usted atrae y aleja a personas que tienen que ver con lo que ud. está creyendo y quién está “siendo”.

Zig Ziglar decía: “no puedes volar como un águila si estás rodeado de pavos”.

Tu manera de pensar y de actuar, en gran parte la define tu propio entorno. ¿En qué ambiente vives? ¿Rodeado de personas que te aportan o te restan? Es un ciclo interminable.

Esto es la suma de muchos factores, pero cada uno somos responsables de lo que nos sucede, de las personas que conocemos, de las oportunidades que nos generamos.

Todo cambia cuando usted cambia y deja de atraer a ciertas personas y circunstancias para atraer a otras.

Así es como vamos creciendo, evolucionando y nos podemos dar cuenta de qué tal vamos en este examen llamado “vida”.

 

PARA CERRAR BIEN LOS CICLOS.

 

Recuerda:

 1. Agradece la experiencia. Todo problema vino a enseñarte una lección, no a acabar contigo.

 2. Agradécele al espejo. Agradece a esa persona por venir a hacer consciente lo inconsciente.

 3. No ames por necesidad o te volverás adicto a la compañía e incapaz de ser feliz solo.

 4. No pierdas tus días pensando en lo que no fue, en tus errores o en lo mal que te trata la vida. El pesimismo atrae lo negativo.

 5. No vivas siendo víctima. Las víctimas no tienen poder, no asumen su vida.

6. No desperdicies la vida intentando desesperadamente ser aceptado.

 7. No desistas. Sigue tu sueño, tu sueño no debe depender de la aprobación de alguien más.

 

¿Por qué te quedas encerrado cuando la puerta está totalmente abierta?

Lo que se va, tenía que irse. Lo que no funciona, no era para ti. Cada uno de tus fracasos es una lección más. Te ayudará a construir un futuro de éxito, si tienes la suficiente autoestima para no dejar de intentarlo.

 

¡Mírate! ¡Estás vivo!

Tus ojos ven, tu corazón late, tus manos se mueven y generan cosas geniales.

Hazte responsable. Deja a los otros en paz con ellos mismos.

 No esperes que te traigan flores. Sé tu propio jardín y ahí se posarán las mariposas; no tendrás que correr tras ellas.

 Y a todo esto, súmale que Quien te creó te quiere feliz, inmensamente feliz. Y siempre está contigo.

Que cada día al levantarte te acuerdes de Él para decirle:

- "Gracias por el nuevo día. Te lo ofrezco como mi mejor regalo".

Y al acostarte puedas decirle:

- "He aprovechado el Regalo que me has hecho hoy. Dame un reparador descanso para poder vivir plenamente el regalo de mañana".

 

"HOY" es el regalo que te hace Dios; por eso se llama "PRESENTE".

 

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martes, 21 de julio de 2020

UNA TRAGEDIA SILENCIOSA

 

UNA TRAGEDIA SILENCIOSA

 

Artículo escrito por El Dr. Luis Rojas

 

Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:

Las estadísticas no mienten:

• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental

• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH

• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente

• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años

¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?

Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como:

• Padres emocionalmente disponibles

• Limites claramente definidos

• Responsabilidades

• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado

• Movimiento en general pero especialmente al aire libre

• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego no estructurados y espacios para el aburrimiento

En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:

• Padres distraídos digitalmente

• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños “gobiernen el mundo” y sean quienes pongan las reglas

• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo

• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada

• Un estilo de vida sedentario

• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos

¿Qué hacer?

Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:

• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.

• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir “no” a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.

• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.

• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos

• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.

• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego

• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)

• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.

• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,

• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.

• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.

• Proporcione oportunidades para el “aburrimiento”, ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.

• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.

• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: “aburrimiento”

• Ayúdeles a crear un “frasco del aburrimiento” con ideas de actividades para cuando están aburridos.

• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:

• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.

• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.

• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.

• Conéctese emocionalmente: sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.

 

QUE DIOS TE BENDIGA

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miércoles, 8 de julio de 2020

ME ESTOY APAGANDO

 

ME ESTOY APAGANDO




Llevo meses triste y nadie se da cuenta. ¿Cómo lo van a notar? Si sonrío mucho y siempre de la misma manera.

¿Cómo van a darse cuenta que estoy rota? Si cada día me planto fuerte y camino con firmeza, aunque mis piernas a cada paso flaquean.

Hace meses que no como lo que quiero, pero nadie lo nota, "está haciendo dieta", piensan...

La gente va y viene, pasa a mi lado y se para enfrente y siguen sin saber que estoy perdida, y que mi mundo se detiene.

Hace mucho que solo quiero soñar en la cama, que brotan lágrimas y, más que llanto, parece que se derrama un oceáno.

O tal vez sí sepan, pero no dicen nada.

Han de pensar que es algo pasajero y yo sé que sí, que por mucho que ésto me esté ahogando, tengo fe que terminará tarde o temprano.

La tristeza no solo son lágrimas; en mí son brincos, sonrisas. La tristeza juega con el mundo y se disfraza de alegría.

Estoy llorando sin lágrimas en los ojos,

estoy gritando con la boca cerrada,

estoy cometiendo el peor de los homicidios,

estoy cayéndome al precipicio con anhelo de poder ser salvada.

Estoy ayudando a los demás, aunque yo esté destrozada.

Hace mucho que me estoy apagando y nadie se da cuenta.

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Encontré esta cruda y real descripción de lo que viven muchas personas y por eso la comparto.

Qué tal si hoy miras a los ojos a los que tienes al lado y les preguntas: ¿CÓMO ESTÁS? Y luego escúchalos con el corazón.

Y si no tienes a nadie que te escuche, busca a una persona que te haga de Ángel, porque Dios manda los Angeles a la tierra... también con cuerpo humano. No los busques con alas.


 
P. Feli

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